12月05日AOA体育，2021年澳门海外马拉松获胜终结。最终，代表中国国度田径队出战的两位云南名将杨绍辉、张德顺差异以2小时13分04秒，2小时29分09秒的成绩夺得男女全程冠军。 这亦然继2020澳门
12月05日AOA体育，2021年澳门海外马拉松获胜终结。最终，代表中国国度田径队出战的两位云南名将杨绍辉、张德顺差异以2小时13分04秒，2小时29分09秒的成绩夺得男女全程冠军。
这亦然继2020澳门马拉松两位云南选手董国建、张德顺包揽男女冠军后，云南选手再次为中国队包揽澳门马拉松男女冠军，这也浮现出云南马拉松的深厚底蕴。
比年来，董国建、杨绍辉、张德顺等云南马拉松贯通员草率屡次在大赛创造历史性突破，除了贯通员本身极力外，最遑急的是他们死后有一位分量级伯乐，他便是屡次创造中国男人中长跑历史突破的我国盛名中长跑贯通员云南中长跑名宿张国伟带领。
无人不晓，世界三大赛代表着世界竞技体育最高水平的赛事，成绩含金量亦然最高的。所谓的世界三大赛指的是“奥运会、世锦赛、世界杯”。贯通员只好活着界三大赛上拿到冠军，才是信得过意旨的世界冠军。
2020东京奥运会男人马拉松决赛，云南名将杨绍辉以2小时14分58秒的成绩夺得第19名，创造中国男人马拉松奥运会最好成绩和最好排名。而中国男人中长跑田径世锦赛、世界杯最好排名是杨绍辉的恩师中国中长跑名宿张国伟带领在80年代创造的。
1985年世界杯田径赛男人10000米决赛，云南名将张国伟以30分26秒58的成绩夺得第八名，这是中国男人中长跑初度插足世界三大赛（奥运会、世锦赛、世界杯）前八名。
1987年第二届世界田径锦标赛男人10000米决赛，云南名将张国伟以28分30秒00的成绩夺得第14名，这不仅是中国男人10000米境外最好成绩，亦然中国男人中长跑在田径世锦赛上的最好排名。
跟着杨绍辉在2020东京奥运会马拉松赛场赢得的历史性突破，中国男人中长跑世界三大赛（奥运会、世锦赛、世界杯）历史最好排名一齐来自于云南中长跑队，而且一齐与张国伟带领联系。
张国伟到底强在那儿？
张国伟，1959年出身于云南省大理州鹤庆县金墩乡积德村，中长跑海外级贯通健将，中国男人中长跑贯通员符号性东谈主物。
张国伟带领是中国第一个夺得亚运会金牌的男人中长跑贯通员。贯通生存不仅屡次夺得男人5000米、10000米亚洲冠军，还屡次冲突男人3000米、5000米、10000米，马拉松宇宙记录。
张国伟带领如故中国全运会史上首位包揽5000米、10000米、马拉松三枚金牌的男人中长跑贯通员。
大赛发达踏实性强
3000米：7分56秒19（创造于1987年），布拉格
5000米：13分31秒01（创造于1986年）AOA体育，伦敦
10000米：28分24秒85（创造于1986年），神户
马拉松：2小时12分03秒（创造于1989年），伦敦
与中国男人长跑贯通员遭受世界大赛发达欠佳比较，张国伟带领的各项PB一齐都是在境外举行的海外比赛中创造的，成绩相配有劝服力。而且，在80年代测验要求和贯通装备都比较落伍的年代，张国伟带领跑出3000米（7分56秒19）、5000米（13分31秒01）、10000米（28分24秒85）的成绩，如今国内也很难有东谈主抗衡。
海外大赛发达踏实性强，不仅剖析张国伟带领具备较强的专项才略，也能看出张国伟带领永不屈输的比赛立场，这些都值得年青一代的中长跑贯通员学习。
概括贯通才略强
行为中国男人中长跑最具代表性的贯通员，张国伟带领出谈时的主项是神志赛技俩：3000米、5000米、10000米。他亦然中国第一个3000米突破8分大关（7分56秒19，依然是男人3000米宇宙记录）、5000米突破14分大关和10000米突破29分大关的东谈主。
张国伟带领亦然中国男人中长跑贯通员独逐个位拿到5000米、10000米亚洲冠军的东谈主。贯通生存后期，张国伟带领开动尝试马拉松技俩，并在1989年伦敦马拉松跑出2小时12分03秒的个东谈主最好成绩，夺得男人组10名。
咱们都知谈，中长跑贯通员要想达到顶级水平，皆备速率、速率耐力和专项耐力等才略都要具备，这就要求贯通员在测验历程中要细心“以长促短、以片霎长”测验形态，从而完毕不同的测验理念在互相促进中产生较好的测验成果。
张国伟带领草率在3000米~马拉松等多个技俩上有所竖立。除了具有一定的贯通禀赋除外，AOA体育app下载新闻中心更多的是在不同的测验阶段都能贯彻概括才略全面发展的测验理念，草率收拢不同测验阶段的测验重心。比如：3000米熟悉的是贯通员高速奔走下机体的耐乳酸才略，5000米、10000米更多的是熟悉贯通员长距离奔走下的速率耐力。
执教想路前瞻性强
1990年北京亚运会上，张国伟带领在比赛中晦气跟腱断裂，只可被动进行手术治愈。在快要三年多的时刻里，张国伟带领的跟腱一直未能康复，不得不缺憾地选拔退役。
1993年，张国伟带领开动担任云南省中长跑队教师，从此将心血倾注于培育新一代中国中长跑贯通员。在长达28年的执教生存中，张国伟带领为国度培养出：朱繁茂、李有才、邓海洋、董国建、杨定宏、杨绍辉、粟国雄、张德顺等一广漠优秀马拉松贯通员。
从2004雅典奥运会开动，张国伟带领执教的弟子照旧畅通五届奥运会出当今马拉松赛场上。
2004雅典奥运会：朱繁茂； 2008北京奥运会： 邓海洋； 2012伦敦奥运会： 董国建； 2016里约奥运会： 董国建； 2020东京奥运会： 董国建、杨绍辉、张德顺。
张国伟带领执教的云南中长跑队之是以永久保持国内顶尖水平，收成于张国伟带领的执教理念前瞻性比较强。张国伟带领在培养贯通员时，不会接收一套固定的测验理念来培养总共队员，而是会把柄贯通员的身心特色和发展空间，采纳不同想路的培养形态和测验期间。
举例：关于先天皆备速率一般（发展空间要低于先天速率好的贯通员）的杨绍辉、朱繁茂、李有才等东谈主的培养上，张国伟带领的定位很明确：主攻马拉松技俩。
关于这部分贯通员，初期测验阶段长距离有氧耐力测验和混氧测验会捏得愈加平定，贯通负荷也要大于神志赛技俩贯通员，通过大贯通负荷来种植专项才略，从而弥补速率上的弱势，是速率一般的贯通员赢得比赛的独一路线。
杨绍辉的10000米最好成绩仅为29分34秒11。 然而全程马拉松不错跑到2小时08分56秒，两个技俩弗成正比的成绩对比，不仅剖析马拉 松测验理念和神志赛技俩有所不同，也能看出具有针对性的测验才能产生愈加有用的测验成果。
而关于具备一定速率才略的董国建、杨定宏、张德顺、邓海洋、粟国雄等东谈主培养上，张国伟带领的定位亦然很了了：神志赛技俩（兼马拉松技俩）。与马拉松测验更注紧要贯通负荷测验形态比较，神志赛技俩标测验强调的是贯通员全面才略的培养，不仅要细心耐力测验、还要细心速率测验。
从贯通测验负荷需乞降大强度测验带给机体的生理响应看，神志赛技俩标测验负荷要低于马拉松技俩，然而测验强度要远远高于马拉松技俩，这就促进了神志赛技俩标贯通员在5000米、10000米才略上要远远强于马拉松技俩标贯通员。
因 此，神志赛技俩标贯通员有了较高的5000米、10000米才略，转战马拉松赛场更容易跑出好成绩。
放眼世界中长跑，基普乔格、贝克勒等名将都是很好的神志赛转战马拉松赛场的顺利案例。而现役中国男人马拉松第一东谈主34岁的云南名将董国建亦然如斯。
董国建的各技俩PB：5000米（13分43秒47），排在中国男人5000米历史第18位；10000米（28分17秒60），排在中国男人10000米历史第5位；半程马拉松（1小时02分51秒），该技俩宇宙记录；全程马拉松（2小时08分28秒），排在中国男人马拉松历史第2位。
超强的速率耐力（5000米、10000米）才略，让董国建即便到了贯通生存末期，依然不错在2019年柏林马拉松跑出2小时08分28秒的中国男人马拉松境外最好成绩。
归来张国伟带领三十多年的执教生存，张带领草率将我方丰富的贯通测验经历和贵重的海外大赛履历延迟到我方的执教化练理念中，能针对不同队员的身心特色和贯通类型，采纳不同的培养想路，况且均在海外大赛赢得历史性突破，这种好学不厌的专研精神相配值得新一代中国中长跑教师员学习。
同期，咱们也更期待云南中长跑队在张国伟带领的带领下不竭创造据说。
（98跑）AOA体育
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