▼AOA体育app 百岁素食老东说念主福贾·辛格（Fauja Singh），现活着界上最龟龄的马拉松选手，百岁年级组马拉松寰宇冠军，寰宇记录保执着，吉尼斯寰宇记录全球第1东说念主。 东说念主们称我
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百岁素食老东说念主福贾·辛格（Fauja Singh），现活着界上最龟龄的马拉松选手，百岁年级组马拉松寰宇冠军，寰宇记录保执着，吉尼斯寰宇记录全球第1东说念主。
东说念主们称我为“包头巾的龙卷风”——我是寰宇上年级最大的马拉松选手。
就在我过了第101个寿辰的三周后，我以7小时49分的速率跑完毕伦敦马拉松。在已往的12年里，我跑完毕8个其他的马拉松赛事，包括在我100岁时跑完的多伦多滨水区马拉松。
我是怎样作念到的？很浅近：我只茹素——我据说素食者比肉食者平均寿命高六到十岁。我每天也会分布或慢跑。
年级的增长粗略会带来机灵，但是如若你想领有执久力、耐力和一世的健康，那么就茹素吧。
福贾·辛格在跑说念上露出自信的笑貌
我但愿能够激勉环球去吃健康的、以植物为主的食物。我不成傍边环球的饮食民风，但我想与乐于倾听的一又友们共享素食的平正。
我这辈子大广博时分皆在茹素。在锡克区，咱们吃饭是为了活着，但活着不是为了吃饭。在我的闾里旁遮普，这块印度的绿带上，许多东说念主皆吃我方种的食物——我之是以龟龄在很猛进度上是因为旁遮普的素食，比如薄饼、豆子、辣味炒拌菜和菠菜。
不外，茹素亦然我磨真金不怕火计算的一部分。咱们皆需要有一个平衡健康的饮食。食物的卖相诱东说念主与否并不紧迫——如若你的躯壳不成消化它，那么为什么要吃它呢？寰宇上有许多地点的东说念主们皆死于饥饿，关联词又有另一部分东说念主死于过度饱食。
我的贬责宗旨是只吃我的躯壳需要的食物。我不奖饰蓦然或者过量AOA体育app，并且我合计需要16公斤的谷物才调产出1公斤肉，因此茹素能够大肆地盘、水和动力。
我是“锡克东说念主城市跑步协会”（SikhsintheCity）的别称成员，这里老年组的平均年级是86岁。我上一次长跑是渣打香港马拉松的10公里样式，但我不经营就此挂靴——哪天我躯壳住手运转了，我才会闭幕我的跑步生存。现在，我在喜跃时分依然每天慢跑上5或10公里。
你恒久不知说念人命会带给你什么，但是我满怀但愿，但愿我对积极的生活神态的暖和，以及我的健康的素食民风不错匡助我到达顶峰。当我到达我的方针地的时间，我将有阅历说：因为一直以来我对食物的接管，莫得动物需要因此隐忍横祸。
[附：福贾·辛格的百岁马拉松传奇]
辛格1911年出身在印度旁遮普邦，爱妻圆寂后投靠住在英国伊尔福德的女儿，89岁时驱动赛马拉松。
2000年，他进入伦敦马拉松赛，以6小时54分42秒跑弥散程。
2003年，他以5小时40分1秒完成加拿大多伦多马拉松赛，刷新90岁以上组别的寰宇记录。
辛格在2004年雅典夏令奥林匹克畅通会火把传递时担任火把手。谈起下一个方针，AOA体育产品中心辛格说，他但愿参与2012年伦敦奥运会火把传递。
随后还出演了阿迪达斯公司拍摄的一部畅通服告白片，和他一说念出镜的还有贝克汉姆和拳王阿里，辛格的形象也因此被寰宇田径迷们所熟知，现在他也曾领有了跳跃1.7万名微博粉丝。
2011年，辛格再度进入全程马拉松的比赛，赛前他的培育兼翻译哈曼德·辛格曾有些挂念性说：“他也曾8年莫得跑过这样长的距离了，这对他来说是个挑战。”因此，辛格本次进入比赛并莫得给我方设定什么方针。
令东说念主吃惊的是，这名100岁的老东说念主不仅以8小时25分16秒跑完42.195公里，还在该项赛事中同期冲破了100岁及以上年级组从100米到5000米8个级别的寰宇记录，同期也以100岁乐龄完成一场讲求全程马拉松比赛而被载入了吉尼斯寰宇记录。
四川（6-17）：马兰25分8篮板10助攻、袁堂文20分。
在辛格行将撞线时，责任主说念主员以致为他排除了非常隔邻的告白牌，但愿能帮他减少几百米的距离。此次比赛共有2.2万东说念主云集加拿大多伦多，肯尼亚选手肯尼斯在全程马拉松赛中最初冲过非常，关联词他的风头弥散被辛格所障翳。
好意思联社、CBS等多家好意思国媒体也竞相报说念了辛格的作事，由于他参赛时头上裹着印度传统头巾而被称为“带着头巾的龙卷风”，当他冲过非常线时，受到了媒体、不雅众和广阔粉丝的热捧，他俨然成了这场比赛最大的赢家。
多伦多滨江马拉松赛的推论总监布鲁克斯诧异得有点污七八糟，“我险些懊恼了，辛格太不可想议了。”
“这跳跃了他的预期方针，他风物坏了，”培育兼翻译阿尔芒德·辛格说，“跑弥散程是他一世的素愿。”
我从不给我方压力，遭遇不好的事情我也老是用积极的心态去濒临。——方加·辛格
辛格以百岁年级进入马拉松比赛，其实是为了献爱心，他说但愿通过参赛能给多伦多当地的儿童基金会等慈善机构筹得一些善款，用于匡助改善贫苦儿童的生活要求。
百岁的乐龄还能在跑说念上驰驱，辛格将龟龄的窍门归功于健康的饮食民风和精致的心态，辛格终年吃着素食清淡的食物，“我坚执素食，茶水、吐司（烤面包）和咖喱是我的主食。
（跑步殿堂）AOA体育app
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